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sábado, 19 de julho de 2014

Meditação


Ninguém nasce com os sintomas de ansiedade ou depressão. Este fato já coloca em cheque a crença de que tais sintomas são causados por um problema químico no cérebro ou que é algo genético.

Sim, a química do nosso cérebro se modifica junto com nosso estado emocional, mas é o estado emocional que altera a química no cérebro ou é a química que altera o estado emocional?

As pessoas que conseguiram REALMENTE superar os sintomas da ansiedade e da depressão são aquelas que saíram do vitimismo e tomaram a responsabilidade de seu estado emocional para si mesmas.

Se você quer realmente saber o que precisa ser feito para superar as crises de ansiedade e depressão e viver uma vida mais plena. c

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